Făină de Năut 1000g
Năutul este o leguminoasă dintr-o grupă de plante cu păstăi. Năutul este o sursă excelentă de proteine și aminoacizi esențiali, astfel încât poate înlocui carnea. Este o sursă de carbohidrați complecși și fibre. Năutul oferă organismului diverse vitamine și minerale, inclusiv cantități semnificative de fosfor, vitamina B9, fier, zinc, magneziu și potasiu. De asemenea, conține acizi grași nesaturați. Năutul are un conținut scăzut de calorii și un indice glicemic redus, iar fibra pe care o conține ajută la reducerea nivelului de trigliceride și a colesterolului „rău”. Năutul este apreciat în special de vegani și de persoanele cu alergii. Făina de năut este obținută din aceste leguminoase și, prin urmare, această făină se caracterizează printr-un conținut unic de proteine, în timp ce gustul său este similar cu cel umami. Indicele glicemic al acestei făini este aproape de două ori mai mic decât cel al făinii de grâu, având doar 35.